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所有治愈，都是自愈 |
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题名/责任者:
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所有治愈，都是自愈 / (美)莎拉·佩顿(Sarah Peyton)著 , 宋蕾译 |
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ISBN:
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978-7-313-29519-4 价格： CNY68.00 |
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语种:
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汉语 |
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载体形态:
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19,331页 ; 21cm |
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出版发行:
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上海 : 上海交通大学出版社, 2024 |
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内容提要:
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人类总是特别容易受到情感伤害，但也有独特的机会以温暖和共鸣的方式拥抱彼此与自我。如果一段不良的童年经历，导致你至今仍有过度警惕、焦虑或恐怖的感觉；如果你想通过内心自我的陪伴为生活创造意义、抵抗抑郁；如果你想找到平衡和调节情绪的支点……那么本书将会为你开启一段非凡的共鸣之旅！作者莎拉·佩顿通过7年的研究与创作建立了一种称为“共鸣语言”的技能，帮助我们将内心“你很愚蠢、丑陋、不受欢迎”的批判之声转化为肯定、安慰与支持，唤醒我们对自爱和幸福的需求，调动我们大脑的治愈能力来重建真正的亲密关系；用共鸣改变生活状态，指引我们走向更自由和广阔的空间。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 通俗读物 |
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中图分类法
:
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B842.6-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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佩顿 著 |
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次要责任者:
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宋蕾 译 |
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标签:
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