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快碳水·慢碳水：吃出健康的方法论 |
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题名/责任者:
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快碳水·慢碳水 / (美)戴维·A. 凯斯勒(David A. Kessler)著 , 李振译 |
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ISBN:
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978-7-5217-4055-4 价格： CNY59.00 |
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语种:
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汉语 |
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载体形态:
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292页 ; 21cm |
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出版发行:
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北京 : 中信出版集团股份有限公司, 2022 |
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内容提要:
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本书讨论的是，食物与体重和疾病之间的因果关系。通常而言，我们每天所吃的食物，可分为两类——快碳水和慢碳水，这种分类是本书的一大创举，它从根源上厘清了我们对食物的基本认知。可以毫不夸张地说，知道了什么是快碳水、慢碳水，我们就掌握了吃的方法论，从而使我们最大限度地摆脱食物对体重和疾病的不利影响。本书分六个部分，内容包括：胡吃海塞、食物何以不再滋养我们、体重、新陈代谢紊乱、心脏病、最佳的日常饮食。 |
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主题词:
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碳水化合物 营养代谢 |
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中图分类法
:
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R151.2 版次： 5 |
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其它题名:
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吃出健康的方法论 |
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主要责任者:
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凯斯勒 著 |
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次要责任者:
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李振 译 |
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标签:
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