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标签:
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成年人情绪自救手册 |
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题名/责任者:
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成年人情绪自救手册 / (英)拉腊·菲尔丁(Lara E. Fielding)著 , 张心怡译 |
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ISBN:
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978-7-5139-3581-4 价格： CNY48.00 |
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语种:
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汉语 |
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载体形态:
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194页 : 图 ; 21cm + 1练习手册(32页；19cm) |
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出版发行:
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北京 : 民主与建设出版社有限责任公司, 2021 |
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内容提要:
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本书介绍无论你是刚开始职业生涯，还是正在努力寻找并实现自我价值，进入成年人的世界，都可能会让你感到无所适从。面对很多以前能忍则忍的小事，不再能够控制自己；越来越多需要烦恼的事情，总是处于不开心的状态；对自己的状态极度不满意，却又不知道如何改变；总是用愤怒表达自己，向无辜的父母、朋友、同事发泄情绪。这是因为你正在经历巨大的生活变化，此时你会感到压力，你需要情感上的灵活性来达到你的目标，成为最好的自己。利用这本书中的技巧，你将学会控制你的情绪习惯，不再感觉被困住，并发现什么是对你真正重要的。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 通俗读物 |
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中图分类法
:
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B842.6-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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菲尔丁 著 |
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次要责任者:
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张心怡 译 |
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附注:
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时代华语国际 |
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标签:
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分享资源:
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电子资源（畅想之星）:
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