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拥抱你的抑郁情绪：自我疗愈的九大正念技巧：using acceptance and commitment therapy to move through depression and create a life worth living |
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题名/责任者:
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拥抱你的抑郁情绪 / (美)柯克·D.斯特罗萨尔(Kirk D.Strosahl)，(美)帕特里夏·J.罗宾逊(Patricia J.Robinson)著 , 徐守森，宗焱，祝卓宏等译 |
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ISBN:
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978-7-111-67204-3 价格： CNY69.00 |
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语种:
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汉语 |
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载体形态:
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20,319页 : 图 ; 23cm |
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出版发行:
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北京 : 机械工业出版社, 2021 |
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内容提要:
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本书将从接纳承诺疗法、正念、自我关怀、积极心理学、神经科学等视角，重新解读抑郁，帮你了解如何用抑郁来启动积极的生活方式。抑郁是生活失去平衡的信号，也是行动的号角，它反而可以帮助你创造更美好的生活。本书将通过简单、实用的方法，逐步指导你解决而不是逃避生活中方方面面使你感到抑郁的问题。书中基于接纳承诺疗法和积极心理学的技术和工具，将帮助你制订一些具体的、积极的行动计划，让你避免再度陷入抑郁。 |
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主题词:
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抑郁症 精神疗法 |
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中图分类法
:
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R749.405 版次： 5 |
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其它题名:
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自我疗愈的九大正念技巧 |
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主要责任者:
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斯特罗萨尔 著 |
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主要责任者:
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Kirk D. Strosahl 著 |
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主要责任者:
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罗宾逊 著 |
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主要责任者:
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Patricia J. Robinson 著 |
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次要责任者:
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徐守森 译 |
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次要责任者:
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宗焱 译 |
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次要责任者:
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祝卓宏 译 |
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标签:
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相关资源:
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分享资源:
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电子资源（畅想之星）:
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