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掌控人生的88堂自我控制课 |
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题名/责任者:
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掌控人生的88堂自我控制课 / 杨小曼著 |
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ISBN:
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978-7-5216-1522-7 价格： CNY42.80 |
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语种:
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汉语 |
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载体形态:
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201页 ; 24cm |
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出版发行:
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北京 : 中国法制出版社, 2020 |
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内容提要:
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本书吸收了国内外心理学研究的相关成果，对自我控制的运作机制、使用方法进行了科学、准确、详细的阐述，认识和了解“自我意象”，并通过改变理念、转换思维、调节行为、控制情绪等方法重塑自我意象，更好地面对生活中的挫折、压力，过上更加积极快乐的生活。 |
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主题词:
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自我控制 通俗读物 |
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中图分类法
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B842.6-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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杨小曼 著 |
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责任者附注:
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杨小曼，心理咨询师。熟读文史经典，喜欢探究社会和人生的真谛，精研心理学，对弗洛伊德、阿德勒、勒庞、津巴多等名家的心理学理论有一定研究。从事写作10多年，已出版《让你的身体告诉我》《渡边淳一——写给年轻人的幸福秘笈》等心理学方面的畅销作品。 |
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