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力量训练指南：基于举重与力量举训练经验的体能训练体系 |
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题名/责任者:
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力量训练指南 / (英)格雷格·谢泼德(Greg Shepard)，(英)金·戈斯(Kim Goss)著 , 林子易，蔡旭明译 |
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ISBN:
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978-7-115-52434-8 价格： CNY78.00 |
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语种:
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汉语 |
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载体形态:
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10,214页 : 图，照片 ; 24cm |
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出版发行:
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北京 : 人民邮电出版社, 2020 |
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内容提要:
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本书作者基于执教高水平举重、力量举运动员的经验，开发了“更大、更快、更强（BFS）”运动表现提升项目。全书以该项目为核心，为读者提供了专业、系统、详细的力量训练及速度、敏捷性和柔韧性训练指南，包括关键性举重练习及其变式和辅助举重练习的技术详解及速度、敏捷性和柔韧性的发展策略等。 |
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主题词:
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力量训练 研究 |
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中图分类法
:
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G808.14 版次： 5 |
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其它题名:
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基于举重与力量举训练经验的体能训练体系 |
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主要责任者:
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谢泼德 著 |
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主要责任者:
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戈斯 著 |
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次要责任者:
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林子易 译 |
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次要责任者:
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蔡旭明 译 |
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标签:
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