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关灯就睡觉：这样治疗失眠更有效 |
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题名/责任者:
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关灯就睡觉 / (英)格雷格·D.贾克布(Gregg D.Jacobs)著 , 杨小虎，刘欢，朱宁译 |
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ISBN:
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978-7-5624-8274-1 价格： CNY32.00 |
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语种:
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汉语 |
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载体形态:
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14,217页 ; 23cm |
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出版发行:
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重庆 : 重庆大学出版社, 2014 |
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内容提要:
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格雷格博士首创的六星期失眠疗法能够不用药物就能帮助失眠者重拾睡眠，被证明比安眠药更有效。在本书中，格雷格利用不同案例和互动练习，清楚、具体地告诉你为了战胜失眠，你需要做什么以及应该如何去做。 |
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主题词:
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失眠 治疗 |
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中图分类法
:
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R749.705 版次： 5 |
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主要责任者:
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贾克布 著 |
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次要责任者:
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杨小虎 译 |
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次要责任者:
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刘欢 译 |
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次要责任者:
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朱宁 译 |
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标签:
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电子资源（畅想之星）:
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